Catégorie : Pleine conscience

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OBJECTIF PLEINE CONSCIENCE

Objectif et pleine conscience

Comment profiter des nombreux bienfaits de la pleine conscience tout en continuant à avoir des objectifs? De prime abord, concilier un objectif (qui implique une projection dans un futur hypothétique ainsi que des jugements) avec la pleine conscience (dont les 7 piliers sont: non jugement, non effort, lâcher prise, patience, esprit du débutant, acceptation, confiance)…
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INTRODUCTION A LA PLEINE CONSCIENCE

Qu’est-ce-que la Pleine conscience

Qu’est-ce que la pleine conscience, comment pratiquer? Extrait de mon livre: 10 habitudes des gens heureux. Dans cet article, nous allons voir ensemble: Pleine conscience, émotions et bien-être, Comment s’entrainer au quotidien, Comment nous relier à la pleine conscience via nos 5 sens. I) Pleine conscience, émotions et bien-être Comme le dit très justement le…
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